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Rieducazione posturale

Cosa è

Riarmonizza il tuo corpo, acquisisci una postura corretta. La ginnastica posturale ha lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell’intero apparato muscolare del corpo, con l’obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici (dismorfismi) che a lungo andare porterebbero a un cattivo funzionamento degli organi vitali. In pratica la ginnastica posturale è l’insieme di tutti gli esercizi di ginnastica per prevenire e curare posture non naturali e sbagliate e si occupa di insegnare nuovamente al corpo i gesti e le posizioni che assumiamo quotidianamente. Ogni seduta è eseguita in modo individuale.

Cosa fa

La ginnastica posturale si pone l’obiettivo di rieducare l’apparato muscoloscheletrico dell’individuo non solo ad una maggiore mobilità, ma a riprogrammare gli schemi muscolari, aumenta l’elasticità muscolare e la mobilità articolare, previene ed elimina contratture e retrazioni muscolari e preserva l’integrità articolare e connettivale; migliora la respirazione, grazie alla rieducazione respiratoria, stimola la propriocezione, favorisce la capacità di concentrazione e autorilassamento, e quindi di gestione dello stress, migliora il metabolismo; è, inoltre, un efficace strumento di prevenzione.

Indicata per

  • Paramorfismi o dismorfismi della colonna (scoliosi, iperlordosi, ecc.)
  • Protrusioni o ernie discali
  • Dolori e fastidi dati dall’inattività o da attività intense
  • Depressione, ansia
  • Disagi muscolo-scheletrici
  • Sciatalgie, cervicalgie
  • Coxalgie
  • Gonalgie
  • Difficoltà di concentrazione e di memoria

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